Cosè il Nordic Walking
Per iniziare a praticare il Nordic Walking servono ben poche cose, un paio di bastoncini adatti a quest'attività (non da Tretking in quanto sono strutturalmente fatti diversamente e quindi non adatti) e un paio di calzature comode e morbide (le comuni scarpe ginniche all'inizio val bene ma non van bene calzature con suola troppo rigida) ed un abbigliamento adeguato alla stagione (con il tempo ci si può attrezzare senza grosse spese).  Â
Divertente, poco costoso e con molti benefici.
In più è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizzano, quando si applica la corretta tecnica, circa il 90% della nostra musolatura, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Puoi apprendere molto altro nel sito e nel suo forum dell'Associazione Nordic Walking Italia ( ANWI ) a cui noi facciamo riferimento.