Cosè il Nordic Walking

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Il Nordic Walking (Camminata Nordica) è una disciplina sportiva che stà velocemente "conquistando" tutto il mondo. Dalla Finlandia (dov'è nato) all'Australia, dalla Cina agli Stati Uniti, sono oramai milioni i praticanti. E' uno sport in continua crescita ed é già stato battezzato come "la miglior invenzione finlandese dopo la sauna!"

Si tratta di una camminata, completa e corretta nella postura, che utilizza bastoni appositamente studiati per aiutare nell'avanzamento e nella propulsione. In tal modo si mette in movimento anche la parte alta del corpo. Il Nordic Walking può essere anche utilizzato per correre, saltellare e fare esercizi vari, allargando così il suo campo di utilizzo.

Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.

Inoltre è divertente, rilassante e poco costoso. Con questa disciplina, applicando la tecnica corretta, si utilizza circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni e con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.

Nei tre livelli di Nordic Walking " benessere - fitness - sport " tutti possono trovare il livello più adatto alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica, ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi più specifici adatti agli sportivi ed atleti.